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Incontro di Nordic Walking - 09 maggio 2010
A Prato Gentile, domenica 09 maggio 2010, si è tenuto il primo incontro di Nordic Walking. Promosso dalla Scuola Italiana Sci Capracotta, con l’obiettivo di divulgare la pratica di questa nuova disciplina sportiva, ha riscosso una buona partecipazione di iscritti. L’idea di portare a praticare la camminata con i bastoncini nel periodo in cui non c’è neve sulle piste di sci di fondo, può risultare un’idea vincente per incrementare presenze turistiche fuori stagione, e offrire una nuova e valida attività motoria. Dunque, promozione del movimento o del corpo in movimento, in mezzo alla natura, per migliorare e rafforzare la nostra salute e il nostro benessere psico-fisico. Praticare il Nordic Walking significa tutto questo e significa legarsi alle peculiarità di un territorio come il nostro da sempre aperto a ricevere sportivi della montagna, dagli appassionati dello sci di fondo e delle ciaspole, agli appassionati di trekking e mountain bike, ai corridori di corsa in montagna. Ma la disciplina del Nordic Walking è accessibile e praticabile da tutti ed è a basso impatto per il nostro apparato locomotore, riduce lo stress della vita quotidiana e ci fa ritrovare un giusto equilibrio tra mente e corpo.
Dopo questa breve introduzione, seguiamo i nostri praticanti all’approccio con la tecnica del Nordic Walking. Prima di tutto foto di gruppo, con la presenza del primo cittadino di Capracotta, venuto per dare un saluto a tutti i partecipanti, poi regolazione dei bastoncini, introduzione ai primi tre steps (ambientamento, primi movimenti, coordinazione) e iniziamo a camminare lungo la pista di sci di fondo. Le sensazioni dei nostri praticanti sono ottime e l’ambiente che ci circonda è incantevole. Dopo aver percorso parte dell’anello turistico ritorniamo di nuovo a Prato Gentile per completare la parte tecnica, con gli altri 4 steps. Si propongono esercizi di coordinazione e mobilizzazione ed esercizi di gruppo. Nella parte finale esercizi di allungamento muscolare. Tutti i partecipanti restano soddisfatti, i ragazzi sono entusiasti.
Dopo circa due ore, trascorse con i nostri maestri e le loro spiegazioni, e dopo aver scattato diverse foto (ah mi dimenticavo di dirvi della presenza di Yuri, il mio amico a quattro zampe), mi congedo da tutti.
Grazie dell'attenzione e a presto!
(Oreste D’Andrea)
Guardate e scaricate le foto.
1° Incontro di Nordic Walking del 09 Maggio 2010