È iniziato stamattina sulle nevi di Prato Gentile, il corso di aggiornamento per maestri di sci di fondo iscritti al Collegio Regionale Molise. Alla presenza degli istruttori nazionali Enrico Faraglia e Marco Ranaldi si sono radunati circa 30 maestri, che fino a domenica 27 marzo svolgeranno l’aggiornamento professionale della durata di 24 ore. Di seguito il programma dell’aggiornamento:
(1° giorno)
Tecnica classica:
Passo alternato – Dal livello base al gesto agonistico. Esercizi di apprendimento per la coordinazione e l’equilibrio e adattamenti al terreno (salita, curva, mezzacosta, terreno ondulato).L’evoluzione tecnica negli ultimi dieci anni.
(2° giorno)
Tecnica di pattinaggio:
Dal livello argento al livello oro. Dalla coordinazione grezza alla coordinazione fine. Come spingono gli arti inferiori e gli arti superiori, e come avanza e si muove il bacino in relazione alla velocità. L’evoluzione tecnica negli ultimi dieci anni.
(3° giorno)
Nordic Walking:
Dallo sci di fondo al nordic walking, due discipline complementari. La tecnica ALFA .Allenamento con il nordic walking dalla camminata per il principiante alla camminata per il praticante sportivo.
(Oreste D’Andrea)
CHE BRAVI QUESTI MAESTRI….